| 杏酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 444克 | 杏酱热量/卡路里378千卡 | |||
 热量378千卡，相当于铺床189分钟消耗的热量...120 | |||||
杏酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄杏（4斤）、白砂糖（适量）、柠檬（半只）、玻璃瓶（3个）
1/6. 清洗黄杏
2/6. 去核，为白砂糖腌制30分钟
3/6. 玻璃瓶热水消毒
4/6. 熬制时加入适量的柠檬汁，千万不要加水哦……一直熬
5/6. 熬制完成装瓶，倒置……
6/6. 贴上网络买的贴纸，就完成了，可以送给自己的小伙伴们了……
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、止咳、抗菌抑菌等功效；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、生津、延缓衰老等功效；可与马蹄、三文鱼、蜂蜜搭配；与山楂、牛奶、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杏酱热量378 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物106.1 克
- 钠1.5 毫克
- 钙121 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾214 毫克