| 海鲜酱焖猪肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥瘦猪肉 | 克 | 1311千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 海鲜酱 | 克 | 207千卡 | 492千卡 | 3克 | 41.1克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 575克 | 海鲜酱焖猪肉热量/卡路里1528千卡 | |||
 热量1528千卡，相当于仰泳218分钟消耗的热量...420 | |||||
海鲜酱焖猪肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
肥瘦猪肉（适量）、盐（适量）、生抽（适量）、海鲜酱（适量）、水（超过猪肉）
1/1. 忘记拍照了
食材功效信息
肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有润肠胃、生津液、补钙等功效；可与小白菜、枇杷、莲藕搭配；与何首乌、黄豆、百合相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、祛除腥膻之味、清污解毒等功效；与红豆馅、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
海鲜酱的热量492千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 海鲜酱焖猪肉热量1528 千卡
- 脂肪72 克
- 蛋白质24.4 克
- 碳水化合物42 克
- 钠10089.5 毫克
- 钙70 毫克
- 铁4.9 毫克
- 钾172 毫克