野生灵芝煲鸡的热量和减肥功效

罗汉果的热量169千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有化痰止咳、清肝润肺、清肺利咽等功效；可与猪肺、柿饼、百合搭配；

淮山的热量56千卡（每100克）；具有固肾、强健机体、健脾补肺等功效；可与莲子、杜仲、羊肉搭配；与鹿肉、鲤鱼、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有解毒、帮助消化、化痰止咳等功效；可与厚朴、神曲、山楂搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有益智健脑、保肝护肝、抗炎等功效；可与南瓜、山药、黄豆搭配；与葱、虾皮、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛湿保健、丰胸、补心脾等功效；可与百合、鹌鹑、松子搭配；