| 港式丝袜-奶茶-不，咖啡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 170克 | 港式丝袜-奶茶-不，咖啡热量/卡路里268千卡 | |||
 热量268千卡，相当于漂流54分钟消耗的热量...300 | |||||
港式丝袜-奶茶-不，咖啡的做法共7个步骤
食材主料/辅料
咖啡粉（咖啡豆）（适量）、砂糖（适量）、牛奶（适量）、开水（一定得烫）（适量）
1/7. 将咖啡粉倒入杯中
2/7. 要注意辈子的大小不管怎样至少要我的杯子那么大
3/7. 杯中加入白糖，用筷子搅拌均匀，给人的感觉是咖啡粉里本身就有糖，才能停止搅拌，（我用的这张图是未搅好的图哦）
4/7. 搅拌均匀了加入适量的开水（其实喜欢甜的朋友都可以加入一点蜂蜜的）再次啰嗦一遍一定要用开水！！！
5/7. 之后加入适量的牛奶，这张图依然是未搅匀的图！
6/7. 直到像上面这张图才能完成哦！
7/7. 来张成品图
食材功效信息
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、滋阴、和中益肺等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、美容养颜、美白等功效；可与草莓、甘蔗、黑豆搭配；与鸡蛋、金针菇、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 港式丝袜-奶茶-不，咖啡热量268 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物103.38 克
- 钠38.2 毫克
- 钙262 毫克
- 铁0.08 毫克
- 钾111 毫克