| 火龙果冰沙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 冰块 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 502克 | 火龙果冰沙热量/卡路里106千卡 | |||
 热量106千卡，相当于拉筋42分钟消耗的热量...150 | |||||
火龙果冰沙的做法共6个步骤
食材主料/辅料
火龙果（半个）、冰块（300克）、蜂蜜（适量）
1/6. 准备结好的冰块；
2/6. 准备好火龙果；
3/6. 把冰块和火龙果一起投入破壁机；
4/6. 选择冰沙模式并启动；
5/6. 开打咯！
6/6. 冰沙出来了~绵绵的，非常棒
食材功效信息
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、降低胆固醇、抗口角炎等功效；可与枸杞、牛奶、虾搭配；与鲜贝、山楂、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有热肿、降低心率、治烫伤等功效；
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营养信息
- 火龙果冰沙热量106 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物13.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克