| 椰奶雪花冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
| 奶油 | 克 | 879千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 椰子粉 | 克 | 144千卡 | 465千卡 | 2.5克 | 18克 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 椰蓉 | 克 | 397千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 总量 | 372克 | 椰奶雪花冻热量/卡路里1734千卡 | |||
 热量1734千卡，相当于开车578分钟消耗的热量...180 | |||||
椰奶雪花冻的做法共2个步骤
食材主料/辅料
吉利丁片（2片）、奶油（100克）、牛奶（150毫升）、糖粉（60克）、椰子粉（2袋）、椰蓉（少许）
1/2. 先把吉利丁片充分的泡水15分钟！然后牛奶和奶油，椰粉糖粉加在一起，放在小奶锅中，小火熬制。液体温度大约70度左右，放入已经泡好的吉利丁片，顺时针搅拌锅中液体，至完全融化！
2/2. 将液体放入容器中，待凉！放入冰箱冷藏隔中！冷藏！冷藏！不是冷冻！！等待四五个小时后即可食用！最后放上椰蓉…
食材功效信息
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、治疗便秘、增强体抗力等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、改善视力、美白等功效；可与草莓、桃、甘蔗搭配；与菜花、猕猴桃、钙粉相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、保肝解毒、舒缓肝气等功效；
椰子粉的热量465千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有温肺、明目、消疳杀虫等功效；可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配；
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有补充营养、补益脾胃、驻颜美容等功效；
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营养信息
- 椰奶雪花冻热量1734 千卡
- 脂肪187.38 克
- 蛋白质100.91 克
- 碳水化合物199.19 克
- 钠399.8 毫克
- 钙304 毫克
- 铁6.25 毫克
- 钾1363 毫克