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白巧克力芝士蛋糕

白巧克力芝士蛋糕的热量和减肥功效

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白巧克力芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油311千卡888千卡1.4克98克
奶油奶酪664千卡295千卡7.1克28.6克
淡奶油873千卡873千卡0.70克97克
抹茶粉12千卡246千卡4.5克1.8克
白砂糖200千卡400千卡0克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
玉米淀粉35千卡346千卡1.2克0.1克
总量494白巧克力芝士蛋糕热量/卡路里2194千卡
上厕所 热量2194千卡,相当于上厕所2194分钟消耗的热量...60

白巧克力芝士蛋糕的做法共15个步骤

食材主料/辅料

奥利奥(1袋)、黄油(35克)、奶油奶酪(225克)、鸡蛋(1个)、淡奶油(100克)、白砂糖(50克)、紫薯淀粉(15克)、抹茶粉(5克)、玉米淀粉(10克)、白巧克力(200克)、彩色糖装饰品(适量)
白巧克力芝士蛋糕的做法图解1

1/15. 原料展示

白巧克力芝士蛋糕的做法图解2

2/15. 饼干掰碎放到保鲜袋里,用擀面杖擀成粉末。

白巧克力芝士蛋糕的做法图解3

3/15. 拌入软化的黄油,搅匀。

白巧克力芝士蛋糕的做法图解4

4/15. 活底模具用锡纸包好底部,将饼干碎倒入模具中,找个平底的杯子把饼干渣压实后放凉。

白巧克力芝士蛋糕的做法图解5

5/15. 在已经软化的奶油奶酪中加入和奶油白砂糖,用打蛋器把奶酪搅拌至丝滑无颗粒。

白巧克力芝士蛋糕的做法图解6

6/15. 加入鸡蛋搅匀拌匀。

白巧克力芝士蛋糕的做法图解7

7/15. 取2/3面糊筛入紫薯淀粉。

白巧克力芝士蛋糕的做法图解8

8/15. 余下的面糊里加入抹茶粉和玉米淀粉。

白巧克力芝士蛋糕的做法图解9

9/15. 8把紫薯奶酪糊倒入已经铺好饼干底的模具中。

白巧克力芝士蛋糕的做法图解10

10/15. 抹茶奶酪面糊也倒入模具里面。

白巧克力芝士蛋糕的做法图解11

11/15. 在烤盘中倒入清水,水的量在占烤盘的一半左右。放置烤箱中下层,上下火一起加热,用160度烤70分钟。烤好的芝士蛋糕晾凉后放入冰箱冷藏4小时以上,拿出来脱模。

白巧克力芝士蛋糕的做法图解12

12/15. 做一锅水,白巧克力放入碗或者杯子里隔水加热至融化。

白巧克力芝士蛋糕的做法图解13

13/15. 在一个杯子中加入食用蓝色素,将白巧克力调成蓝色。

白巧克力芝士蛋糕的做法图解14

14/15. 将白巧克力淋在芝士蛋糕表面并凃匀,随意的淋上蓝色的巧克力,在撒上一些白色和蓝色的糖做装饰。

白巧克力芝士蛋糕的做法图解15

15/15. 成品图

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效;

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、预防动脉硬化、保护肝脏等功效;可与干辣椒、明虾、玉米搭配;与田鸡、糖精、柿子相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护眼睛、预防便秘、治便秘等功效;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护胃肠、促进伤口愈合、解盐卤毒等功效;

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营养信息

  • 白巧克力芝士蛋糕热量2194 千卡
  • 脂肪235.01 克
  • 蛋白质27.46 克
  • 碳水化合物190.02 克
  • 962 毫克
  • 214 毫克
  • 9.28 毫克
  • 528 毫克

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