| 乌鸡补药汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乌鸡 | 克 | 531千卡 | 111千卡 | 22.3克 | 2.3克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 484克 | 乌鸡补药汤热量/卡路里535千卡 | |||
 热量535千卡，相当于操作178分钟消耗的热量...180 | |||||
乌鸡补药汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
乌鸡（半只）、盐（适量）、补药（适量）
1/2. 乌鸡半只，补药可以去药店买，就说用在乌鸡汤里的补药，几块钱就可以搞定啦
2/2. 紫砂锅炖了2个小时，操作简单，适合新手！
食材功效信息
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有滋阴清热、滋补、健脾止泻等功效；可与山药、枣、糯米搭配；与虾、皮皮虾、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、促消化、除脂美容等功效；与赤豆、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 乌鸡补药汤热量535 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质24.3 克
- 碳水化合物13 克
- 钠10096 毫克
- 钙76 毫克
- 铁4.8 毫克
- 钾333 毫克