| 葱姜炒龙虾肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 龙虾 | 克 | 801千卡 | 90千卡 | 18.9克 | 1.1克 |
| 总量 | 890克 | 葱姜炒龙虾肉热量/卡路里801千卡 | |||
 热量801千卡，相当于睡觉890分钟消耗的热量...54 | |||||
葱姜炒龙虾肉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
龙虾（1尾）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/8. Costco购入新鲜大龙虾一尾
2/8. 剥肉去壳切段
3/8. 准备葱姜蒜，姜切丝，葱切段
4/8. 下油，爆香葱姜蒜
5/8. 下入龙虾肉，爆炒
6/8. 加少许盐，注意不要加太多，也不要加酱油，会遮住龙虾的鲜味
7/8. 准备一个漂亮盘子装盘
8/8. 嗒哒！靓丽登场！
食材功效信息
龙虾的热量90千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳抗毒、养血固精、益气滋阳等功效；与柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱姜炒龙虾肉热量801 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质18.9 克
- 碳水化合物1 克
- 钠190 毫克
- 钙21 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾257 毫克