| 黄油煎松茸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 松茸 | 克 | 40千卡 | 23千卡 | 2克 | 0.6克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 海盐 | 克 | 15千卡 | 18千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 316克 | 黄油煎松茸热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡，相当于思考561分钟消耗的热量...60 | |||||
黄油煎松茸的做法共3个步骤
食材主料/辅料
松茸（适量）、黄油（适量）、海盐（适量）
1/3. 由于是自家吃所以挑选了品相一般的松茸，如果讲究的可以选等级好的，清理掉根部的泥土
2/3. 我用是电饼档，也可以用平底锅或者是牛排锅，先热锅，加黄油，油不要太热，放入松茸
3/3. 煎至两面金黄就ok啦，然后撒上一点海盐，就可以开吃啦，卖相一般大家将就看，味道不错哦
食材功效信息
松茸的热量23千卡（每100克）；具有化痰、强身、提高免疫力等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、均衡营养、促进身体发育等功效；
海盐的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血糖、治疗哮喘等功效；
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营养信息
- 黄油煎松茸热量561 千卡
- 脂肪98.6 克
- 蛋白质3.4 克
- 碳水化合物8.24 克
- 钠44.3 毫克
- 钙47 毫克
- 铁2.13 毫克
- 钾451 毫克