| 6寸巧克力芒果酸奶蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 523克 | 6寸巧克力芒果酸奶蛋糕热量/卡路里558千卡 | |||
 热量558千卡，相当于弹吉他279分钟消耗的热量...120 | |||||
6寸巧克力芒果酸奶蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
6寸巧克力蛋糕胚（一个）、酸奶（适量）、芒果（一个）、糖粉（适量）
1/6. 把蛋糕均匀分成三部分
2/6. 在蛋糕胚上抹上适量的酸奶
3/6. 在酸奶上码上芒果可以个人喜好任意多少
4/6. 再取另一块放上面重复上面的步骤
5/6. 最后可撒上糖粉点缀
6/6. 这样就完成了~
食材功效信息
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、美容、抗癌等功效；可与蓝莓搭配；与黄豆、鱼籽、香蕉相克，同食可能会引起不适；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、抗癌、防止晕车等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与大葱、精盐、大蒜相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、调味、润肺生津等功效；
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营养信息
- 6寸巧克力芒果酸奶蛋糕热量558 千卡
- 脂肪3.08 克
- 蛋白质3.32 克
- 碳水化合物134.45 克
- 钠42.8 毫克
- 钙171 毫克
- 铁0.62 毫克
- 钾509 毫克