| 马苏里拉饺子皮哈哈哈剩的饺子皮有救啦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 492克 | 马苏里拉饺子皮哈哈哈剩的饺子皮有救啦热量/卡路里1234千卡 | |||
 热量1234千卡，相当于骑马308分钟消耗的热量...240 | |||||
马苏里拉饺子皮哈哈哈剩的饺子皮有救啦的做法共1个步骤
食材主料/辅料
饺子皮（若干）、马苏里拉芝士碎（适量）、大喜大黑胡椒酱（一丢丢）、盐（一丢丢丢）
1/1. 步骤没拍照 . 就是把饺子皮放到烤盘里 然后撒少量盐 抹一层薄薄薄的黑胡椒酱 撒上马苏里拉碎 烤箱上下火210预热十分钟以后 中层烤十分钟 拿出来晾凉很脆很脆 .
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有润肺补肾、增强免疫力、止渴等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、提鲜、呵护咽喉等功效；与红豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 马苏里拉饺子皮哈哈哈剩的饺子皮有救啦热量1234 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质10.4 克
- 碳水化合物63.4 克
- 钠10460 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克