| 菜丁辣椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒 | 克 | 738千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 大头菜 | 克 | 56千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.11克 |
| 总量 | 505克 | 菜丁辣椒热量/卡路里794千卡 | |||
 热量794千卡，相当于剧院工作265分钟消耗的热量...180 | |||||
菜丁辣椒的做法共4个步骤
食材主料/辅料
辣椒（250克）、大头菜（2㎏）
1/4. 把辣椒剁碎
2/4. 大头菜切丁
3/4. 姜，蒜剁碎
4/4. 加盐，醋，块糖，搅拌，密封起来，1星期味道最好哦
食材功效信息
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促消化、促进消化、祛风湿等功效；可与羊排、鸡蛋、羊肉搭配；与胡萝卜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；
大头菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、杀虫止痒、减肥等功效；可与樱桃番茄、西红柿、木耳搭配；与肝脏、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 菜丁辣椒热量794 千卡
- 脂肪12.11 克
- 蛋白质16.5 克
- 碳水化合物59.39 克
- 钠31.2 毫克
- 钙61 毫克
- 铁6.6 毫克
- 钾1209 毫克