| 甜酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 341克 | 甜酒热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡，相当于骑自行车151分钟消耗的热量...480 | |||||
甜酒的做法共5个步骤
食材主料/辅料
糯米（一斤）、酒饼（一只）
1/5. 将糯米用冷水泡1-2小时 (注意在制作过程请别碰油)
2/5. 把糯米用电饭煲煮，像煮饭那样就可以了。(注意在制作过程请别碰油，电饭煲也不可以有油)
3/5. 这是用来发酵的（我这里是买了酒饼），买的时候就说用来做糯米洒发酵就ok了
4/5. 在锅中放一层发酵的酒饼（我这里叫酒饼），放一层糯米，然后再继续放一层酒饼，一层糯米...放完了之后再在上面放一层酒饼。！！注意要用盖子，盖住放1-3天，即可吃。
5/5. 成品图。注意（要糯米凉了才可以发酵）
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴、健脾暖胃、止汗等功效；可与莲藕、桑葚、百合搭配；与仔鸡、鸡胸肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜酒热量1211 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克