| 冰粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰粉粉 | 克 | 4千卡 | 364千卡 | 0克 | 0克 |
| 山楂片 | 克 | 131千卡 | 375千卡 | 0.51克 | 3克 |
| 总量 | 36克 | 冰粉热量/卡路里135千卡 | |||
 热量135千卡，相当于修筑围墙22分钟消耗的热量...360 | |||||
冰粉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
冰粉粉（1克）、开水（50毫升）、蔓越莓、葡萄干（任选）、山楂片（随喜好）、炒花生碎（少许）、熟芝麻、瓜子仁、坚果等（随喜好）、糖水汁—红糖块（适量）
1/8. 将果冻粉用开水冲化，静置待凉。
2/8. 准备好辅助食材
3/8. 起锅加少量水，水开后放入红糖块，等到红糖水粘稠起泡即可关火盛出。
4/8. 炒熟的花生切碎，蔓越莓切碎，山楂片掰碎…
5/8. 果冻粉水常温变凉后盖保鲜膜后放冰箱冷藏凝结成形，吃时切成小块…
6/8. 倒入所有食材
7/8. 尝一碗…（巴适得板）
8/8. 这个搭配可以有！
食材功效信息
山楂片的热量375千卡（每100克）；具有活血化痰、健脾开胃、防衰老等功效；可与枸杞子、西红柿、牛肉搭配；与桂鱼、鱼头、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰粉热量135 千卡
- 脂肪3 克
- 蛋白质0.51 克
- 碳水化合物174.88 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克