| 牛肉至尊披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小麦面粉 | 克 | 1720千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 马苏里拉奶酪 | 克 | 329千卡 | 302千卡 | 25.96克 | 20.03克 |
| 总量 | 701克 | 牛肉至尊披萨热量/卡路里2724千卡 | |||
 热量2724千卡，相当于郑多燕减肥操454分钟消耗的热量...360 | |||||
牛肉至尊披萨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
小麦面粉（500克）、黄油（适量）、奶粉（适量）、马苏里拉奶酪（适量）、洋葱 玉米粒 牛肉 火腿 青椒（适量）、西红柿 蒜蓉（适量）
1/4. 温水把奶粉泡开 加入酵母粉 融化的黄油 面粉和面 等待发酵 这是发酵好的
2/4. 把喜欢的食材用黄油炒一下 待用
3/4. 披萨酱的制作 两西红柿 切丁 加入蒜蓉 洋葱沫 翻炒 加水 熬成披萨酱
4/4. 把发酵两次的饼皮摊开在抹油披萨盘里 用叉子在饼皮上打小眼 放烤箱里180℃ 烤10分钟拿出来 抹披萨酱 放炒好的材料 放上奶酪 上下烤180℃ 15分钟出锅
食材功效信息
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、除热、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、加饱腹感等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有补充营养、改善睡眠、美容养颜等功效；可与桃、甘蔗、蜂蜜搭配；与猕猴桃、桔子、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
马苏里拉奶酪的热量302千卡（每100克）；有利含量：富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 牛肉至尊披萨热量2724 千卡
- 脂肪142.23 克
- 蛋白质58.56 克
- 碳水化合物127.43 克
- 钠1261.3 毫克
- 钙2563 毫克
- 铁2.45 毫克
- 钾2044 毫克