| 泡菜炒粉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 泡菜 | 克 | 32千卡 | 21千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 318克 | 泡菜炒粉丝热量/卡路里455千卡 | |||
 热量455千卡，相当于骑马57分钟消耗的热量...480 | |||||
泡菜炒粉丝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
泡菜（适量）、粉丝（适量）、鸡蛋（适量）
1/1. 粉丝泡软，橄榄油热锅冷油，炒一下泡菜，倒入粉丝，加入鸡蛋。搞定
食材功效信息
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、预防便秘、促进血液循等功效；与青梅果脯、青梅相克，同食可能会引起不适；
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有养胃、聪耳、补血等功效；可与菠菜搭配；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、保护肝脏、滋阴润燥等功效；可与北极虾、羊排、茼蒿搭配；与消炎片、豆浆、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 泡菜炒粉丝热量455 千卡
- 脂肪10.01 克
- 蛋白质14.66 克
- 碳水化合物89.02 克
- 钠151.3 毫克
- 钙87 毫克
- 铁8.15 毫克
- 钾156 毫克