| 超简单的黄油曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低粉 | 克 | 389千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白砂糖 | 克 | 140千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 总量 | 304克 | 超简单的黄油曲奇饼干热量/卡路里1502千卡 | |||
 热量1502千卡，相当于滑旱冰215分钟消耗的热量...420 | |||||
超简单的黄油曲奇饼干的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄油（100克）、低粉（110克）、蛋黄（1个）、盐（1克）、白砂糖（35克）
1/8. 准备好所有食材
2/8. 黄油放在室温软化至用刮刀可以轻易的剥开
3/8. 用电动打蛋器开至一档低速打成羽毛状，加入盐，打至黄油微微泛白
4/8. 依次加入白砂糖和蛋黄（白砂糖分两次加入），混合均匀
5/8. 加入过筛的低粉（也是分两次），切拌至看不到面粉
6/8. 烤箱预热，把面糊装入裱花袋，就可以挤自己喜欢的花型啦
7/8. 我的温度是上下火150度，30分钟（温度，烤箱不同，温度不同，曲奇大小不同需要的时间也不同，仅供参考）
8/8. 装瓶
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、防细菌感染、保护肝脏等功效；可与干贝、桂圆、基围虾搭配；与甲鱼 、豆奶、豆浆相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、治肝顺胃、清污解毒等功效；与红豆馅、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、解盐卤毒、止咳等功效；
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营养信息
- 超简单的黄油曲奇饼干热量1502 千卡
- 脂肪125.94 克
- 蛋白质26.1 克
- 碳水化合物196.19 克
- 钠10204.2 毫克
- 钙170 毫克
- 铁5.9 毫克
- 钾208 毫克