| 巧克力饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 637千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛油 | 克 | 444千卡 | 740千卡 | 0.5克 | 81克 |
| 总量 | 369克 | 巧克力饼干热量/卡路里1413千卡 | |||
 热量1413千卡，相当于拉伸运动565分钟消耗的热量...150 | |||||
巧克力饼干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低粉（180克）、鸡蛋（1个）、巧克力粉（20克）、糖粉（60克）、牛油（60克）
1/4. 把牛油软化，加入糖粉鸡蛋打散。
2/4. 筛入面粉，可可粉 搅拌均匀揉成面团。
3/4. 放入模型或者自己喜欢的形状，160度的烤箱大概烤40分钟。
4/4. 完成
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、延缓衰老、保护肝脏等功效；可与圆生菜、干辣椒、干贝搭配；与鹅蛋、豆奶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、润肺生津、滋阴等功效；
牛油的热量740千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有促消化、帮助消化、补充营养等功效；与鲇鱼、塘鲺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力饼干热量1413 千卡
- 脂肪91.91 克
- 蛋白质22.46 克
- 碳水化合物181.59 克
- 钠734 毫克
- 钙79 毫克
- 铁4.81 毫克
- 钾140 毫克