| 清洗小窍门热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 802克 | 清洗小窍门热量/卡路里1219千卡 | |||
 热量1219千卡，相当于吹喇叭610分钟消耗的热量...120 | |||||
清洗小窍门的做法共5个步骤
食材主料/辅料
葡萄（适量）、面粉（适量）、小苏打（适量）
1/5. 一串葡萄，放盆中，手拿着葡萄根茎的一头，左右晃动，一颗颗葡萄就这样脱掉啦！
2/5. 水没过葡萄，倒入一点小苏打，搅拌至融化浸泡二十分钟
3/5. 苏打水倒掉，撒适量的干面粉
4/5. 轻轻的晃动盆子，尽量让每颗葡萄均匀的沾到面粉，用手轻轻的搅动，面粉遇水会有很强的粘性，会把葡萄表层的脏东西粘走
5/5. 清水洗几次就好啦，是不是每颗的晶莹剔透亮晶晶的哇(⊙o⊙)，一口一个，开心的吃起来
食材功效信息
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通便、抑癌抗瘤、祛脂降压等功效；可与枸杞子、薏苡仁、枸杞搭配；与白开水、虾、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、改善贫血、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有细腻皮肤、养颜、美容等功效；
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营养信息
- 清洗小窍门热量1219 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质11.8 克
- 碳水化合物72.8 克
- 钠27373.3 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾104 毫克