| 西红柿蜂蜜白糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 390克 | 西红柿蜂蜜白糖热量/卡路里487千卡 | |||
 热量487千卡，相当于脱衣服244分钟消耗的热量...120 | |||||
西红柿蜂蜜白糖的做法共2个步骤
食材主料/辅料
西红柿（2个）、白糖（适量）、蜂蜜（适量）
1/2. 西红柿买来洗干净放冰箱里待两个小时。
2/2. 放1勺蜂蜜，适量白糖，喜欢吃甜的可以多放点。
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肠通便、预防高血压、增强免疫力等功效；可与芥蓝、西兰花、圆白菜搭配；与海蟹、鱼肉、南瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、疗疮去酒毒、和中益肺等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与胡萝卜、梨、桑葚搭配；与生菜、莴笋、白开水相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿蜂蜜白糖热量487 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物178.1 克
- 钠6.7 毫克
- 钙19.7 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾359 毫克