| 叉烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 296克 | 叉烧肉热量/卡路里448千卡 | |||
 热量448千卡，相当于美容448分钟消耗的热量...60 | |||||
叉烧肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪里脊（随便）、盐（若干）
1/2. 先将里脊肉洗干净，切成10厘米长，3厘米宽的条，放调料腌一小时。
2/2. 然后放入油锅，炸成二红色，再加入清水及腌肉的汤汁，白糖焖烧收汁。
食材功效信息
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、提鲜、帮助消化等功效；与豆馅、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 叉烧肉热量448 千卡
- 脂肪7.7 克
- 蛋白质23 克
- 碳水化合物13.8 克
- 钠10133 毫克
- 钙62 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾363 毫克