| 红糖包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 酵母粉 | 克 | 16千卡 | 325千卡 | 40.44克 | 7.61克 |
| 红糖 | 克 | 930千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1005克 | 红糖包热量/卡路里2754千卡 | |||
 热量2754千卡，相当于摔跤459分钟消耗的热量...360 | |||||
红糖包的做法共2个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（500克）、酵母粉（5克）、红糖（250克）、水（250克）
1/2. 先用水把红糖和酵母粉搅拌融化
2/2. 融化好的酵母粉和红糖水都倒入面粉中，揉搓，发酵
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血养颜、保健、活血等功效；可与黑豆、姜、小米搭配；与姜、牛排、松花蛋相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 红糖包热量2754 千卡
- 脂肪9.27 克
- 蛋白质52.64 克
- 碳水化合物210.55 克
- 钠74 毫克
- 钙180 毫克
- 铁3.37 毫克
- 钾1255 毫克