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啤酒鸡翅

啤酒鸡翅的热量和减肥功效

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啤酒鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅970千卡194千卡17.4克11.8克
3千卡59千卡2克0克
茴香70千卡30千卡3.04克0.18克
白砂糖100千卡400千卡0克0克
香叶23千卡205千卡35.6克5.5克
老抽19千卡129千卡7.9克0.3克
总量789啤酒鸡翅热量/卡路里1185千卡
高抬腿 热量1185千卡,相当于高抬腿118分钟消耗的热量...600

啤酒鸡翅的做法共4个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(500克)、盐(5克)、白砂糖(25克)、香叶(3片)、茴香(适量)、老抽(3勺)
啤酒鸡翅的做法图解1

1/4. 鸡肉焯熟后起锅加油炒热,放糖、盐、老抽翻炒

啤酒鸡翅的做法图解2

2/4. 上色后加荤香和香叶翻炒

啤酒鸡翅的做法图解3

3/4. 然后倒入啤酒加适量水煮25分钟即可

啤酒鸡翅的做法图解4

4/4. 刚刚做好的

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容、提高免疫力、添髓等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与糯米、李子、红薯相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有止血、祛除腥膻之味、消炎等功效;与小豆、红豆、红豆沙相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除口臭、增强免疫力、调味等功效;

香叶的热量205千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有除冷健胃、温中行气、止痛散寒等功效;

茴香的热量30千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有助脾开胃、理气散寒、消食等功效;与无相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 啤酒鸡翅热量1185 千卡
  • 脂肪17.78 克
  • 蛋白质65.94 克
  • 碳水化合物150.14 克
  • 10089.2 毫克
  • 100 毫克
  • 5.31 毫克
  • 369 毫克

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