| 随意饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 386千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 235克 | 随意饼热量/卡路里991千卡 | |||
 热量991千卡，相当于蹲起248分钟消耗的热量...240 | |||||
随意饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
低粉（适量）、黄油（适量）、鸡蛋（适量）、随意，芝麻，花生酱，奶粉，芝士，红糖（适量）
1/2. 按照烤饼干的经验衡量用材，材料比例不同口感略有差异，没有最好的，只有自己喜欢的，所以随意啊，只要最后能捏成型的干湿度就行了
2/2. 全部捏好后，刷上蛋液，按照烤饼干的经验按照自家烤箱的脾性自己随意
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、美容护肤、防细菌感染等功效；可与肥牛、辣椒、韭菜搭配；与雪莲果、茶叶、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 随意饼热量991 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠182.3 毫克
- 钙91 毫克
- 铁2.55 毫克
- 钾177 毫克