| 蒜香面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1776千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 455克 | 蒜香面包热量/卡路里2384千卡 | |||
 热量2384千卡，相当于安装雨水槽397分钟消耗的热量...360 | |||||
蒜香面包的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄油（200克）、欧芹碎（少许）、大蒜（6颗）、盐（2克）、吐司（1个）
1/5. 准备一个长条原味吐司
2/5. 将吐司去边儿切成长条状
3/5. 大蒜压成蒜泥与黄油和欧芹碎盐混合一起（黄油室温下融化）
4/5. 将蒜蓉黄油均匀涂抹在每个面包切面上，放入垫好锡纸的烤盘上。
5/5. 上下火175℃15分钟（看自家烤箱功率）。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、改善贫血等功效；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消食理气、促进消化、杀菌等功效；可与火腿、粳米、生菜搭配；与鸡翅、鸡胸肉、鸭肉相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、消毒、治肝顺胃等功效；与红豆馅、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血明目、强身体、祛风润肠等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜香面包热量2384 千卡
- 脂肪105.2 克
- 蛋白质16.7 克
- 碳水化合物86.3 克
- 钠10091.9 毫克
- 钙133 毫克
- 铁4.5 毫克
- 钾351 毫克