| 瘦身香蕉醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 177克 | 瘦身香蕉醋热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于宗教舞32分钟消耗的热量...300 | |||||
瘦身香蕉醋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
白米醋1瓶（600毫升）、香蕉（2-3个）、黑糖（喜歡甜一點的可以放350克）（280克）
1/4. 所有材料準備好 瓶子一定要乾淨無水無油
2/4. 香蕉切塊放瓶子來 黑糖放上面
3/4. 把整瓶600克米醋倒入
4/4. 蓋好蓋子放在冰箱發酵！24小時後飲用！（個人覺得放多幾天會好一點）每次取1-3勺加水喝 香蕉可以一起吃
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有痔血、治疗高血压、生津止渴等功效；可与国光苹果、川贝母、燕麦搭配；与土豆、香芋、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 瘦身香蕉醋热量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克