| 鲜榨火龙果加苹果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 鲜榨火龙果加苹果汁热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于拖地板13分钟消耗的热量...210 | |||||
鲜榨火龙果加苹果汁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
火龙果一个（适量）、苹果一个（适量）、牛奶（少许）、乳酸奶（少许）
1/3. 方法无敌简单，全部榨汁
2/3. 每天早上一杯…减肥又健康哦
3/3. 还可以吃到一点火龙果的果肉哦…
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、改善视力、大便秘结等功效；可与蜂蜜、香蕉、木瓜搭配；与橙子、鸡蛋、金针菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲜榨火龙果加苹果汁热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克