| 麻辣牛肉面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 313千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 总量 | 250克 | 麻辣牛肉面热量/卡路里313千卡 | |||
 热量313千卡，相当于刮胡子156分钟消耗的热量...120 | |||||
麻辣牛肉面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
牛肉（250克）、酸菜 花生米 香菜（适量）
1/4. 手擀面，超市买的，牛肉汤和肉是在爸爸家顺来的
2/4. 牛肉汤开锅后放入面条，煮熟出锅前放盐，鸡精，
3/4. 面条捞出后放牛肉，麻椒（做辣椒油的时候麻椒放里面）酸菜，花生碎，香菜，能吃麻辣的多放辣椒油，，好了，香喷喷的牛肉面可以吃了。
4/4. 我是偷懒型的，（老爸煮好我拿来直接用的
食材功效信息
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增长肌肉、补中益气、补脾胃等功效；可与生姜、草菇、芥蓝搭配；与海螺、橄榄、木耳菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣牛肉面热量313 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质27.47 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠48.6 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾322 毫克