| 西瓜冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 392克 | 西瓜冰热量/卡路里306千卡 | |||
 热量306千卡，相当于插花161分钟消耗的热量...114 | |||||
西瓜冰的做法共6个步骤
食材主料/辅料
西瓜（3分之1）、白糖（1勺）
1/6. 先来个全家福
2/6. 西瓜切丁
3/6. 去掉里面的壳
4/6. 装盘、撒糖
5/6. 放入冰箱冷冻一小时
6/6. 做好的西瓜冰
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清肺润肺、血痢、降血压等功效；可与芹菜、胡萝卜、薄荷搭配；与鲷鱼、粽子、海虾相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、保肝解毒、止咳等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西瓜冰热量306 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.71 克
- 碳水化合物107.45 克
- 钠2.4 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.44 毫克
- 钾243 毫克