| 盐煎鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 盐煎鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于乘双连雪橇136分钟消耗的热量...420 | |||||
盐煎鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（8个）
1/6. 第一鸡翅洗干净，在背面顺着鸡骨打三条花刀。
2/6. 第二香芹、香菜切段，洋葱切粗丝备用。
3/6. 第三用香芹香菜和洋葱腌制鸡翅，不要再放任何佐料。腌制八分钟即可。
4/6. 第四用平底不粘锅，锅内不要放油，中小火煎至两面金黄，要勤翻。
5/6. 第五在鸡翅两面撤上少许盐，翻煎一会儿，出锅前撒上白芝麻。
6/6. 第六鸡翅就煎好了。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、补肾精、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 盐煎鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克