| 蒜香鸡翅中热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 489克 | 蒜香鸡翅中热量/卡路里941千卡 | |||
 热量941千卡，相当于风帆冲浪运动314分钟消耗的热量...180 | |||||
蒜香鸡翅中的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（8个）、蒜末，姜末（各一个，食指一节那么大）、耗油，料酒（各一勺）、盐（按自己口味来放）、白糖放在菜油里面炸黑把榨好的油倒在锅里面，焦黑的糖扔了（适量）
1/10. 1。洗好鸡翅
2/10. 2。用吃饭的碗装大半碗水将姜末蒜末放在里面
3/10. 3。一勺生抽
4/10. 4。半勺耗油
5/10. 5。一勺料酒
6/10. 6。放点胡辣椒面
7/10. 7。鸡翅用烧冒了的水过一到
8/10. 8。两面刷上猪油
9/10. 9。到入刚才调的蒜水
10/10. 用盖子盖上，来中火，快干了的时候，用白糖在锅里面炸黑，注意油用菜油，一点点就可以了，然后把油到在锅里，黑糖扔了，再加半碗水放点盐，收汁就可以了。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、补肾精、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、除脂美容、消炎等功效；与红豆馅、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜香鸡翅中热量941 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物17.3 克
- 钠10082.8 毫克
- 钙67 毫克
- 铁3.8 毫克
- 钾215 毫克