| 爆炸芝士腸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 总量 | 299克 | 爆炸芝士腸热量/卡路里884千卡 | |||
 热量884千卡，相当于按摩221分钟消耗的热量...240 | |||||
爆炸芝士腸的做法共3个步骤
食材主料/辅料
吐司（4块）、芝士（4块）、雞肉腸（4个）、雞蛋（1个）、麵包康（适量）
1/3. 吐司去邊壓平
2/3. 吐司去邊壓平 一片吐司一片芝士一條雞肉腸 捲起來 滾雞蛋液 再滾一層麵包康 油熱炸就OK啦
3/3. 炸到金黃出鍋
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血明目、强身体、祛风润肠等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有预防心血管疾病、补钙、保护眼睛等功效；与菠菜、羊肉、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爆炸芝士腸热量884 千卡
- 脂肪30.5 克
- 蛋白质34.5 克
- 碳水化合物49.5 克
- 钠584.6 毫克
- 钙799 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾75 毫克