| 虾饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 鸡粉 | 克 | 13千卡 | 224千卡 | 13.2克 | 5.1克 |
| 馄饨皮 | 克 | 1064千卡 | 272千卡 | 13克 | 2克 |
| 总量 | 1139克 | 虾饺热量/卡路里3331千卡 | |||
 热量3331千卡，相当于下坡滑雪666分钟消耗的热量...300 | |||||
虾饺的做法共2个步骤
食材主料/辅料
五花肉（半斤）、鲜虾（半斤）、盐（适量）、葱（二根）、鸡粉（少量）、生粉（二小匙）、馄饨皮（适量）
1/2. 把肉跟鲜虾剁碎，葱切下颗粒，然后下盐，生粉加鸡精打起劲，这样做出来的饺子比较有弹性
2/2. 虾跟猪肉溶合在一起，真的超鲜的
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、润燥、滋阴等功效；可与白菜、紫菜、萝卜搭配；与鹌鹑、田螺、百合相克，同食可能会引起不适；
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有防心肌梗死、帮助消化、增强性功能等功效；可与丝瓜、藕、燕麦片搭配；与茶叶、橄榄、西瓜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、提鲜、祛除腥膻之味等功效；与红豆馅、小豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、降低胆固醇、缓疲劳等功效；可与牛肉干、腑肋牛肉、牛臀肉搭配；与板豆腐、冬枣、内脂豆腐相克，同食可能会引起不适；
鸡粉的热量224千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促消化、帮助消化、增进食欲等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 虾饺热量3331 千卡
- 脂肪60.43 克
- 蛋白质57.77 克
- 碳水化合物191.4 克
- 钠10291.2 毫克
- 钙165 毫克
- 铁4.97 毫克
- 钾556 毫克