| 自酿米酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 1775千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 500克 | 自酿米酒热量/卡路里1775千卡 | |||
 热量1775千卡，相当于搬东西710分钟消耗的热量...150 | |||||
自酿米酒的做法共8个步骤
食材主料/辅料
糯米（500克）、酒曲（4克）、凉白开（500毫升）、纱布（1块）
1/8. 洗糯米，然后泡水12小时
2/8. 铺纱布在蒸锅。蒸糯米。二十分钟。取出装入密封盒冷却。
3/8. 稍冷后?凉白开搅拌，冷却到30°左右加入酒曲，拌匀。〖我拿了家里的水银温度计试温度，差点没爆。。。大家别学我，哈哈〗
4/8. 盖上盖。密封。等三天。〖现在是夏天，室温差不多30°。冬天据说要包上被子放在暖和的空调旁。〗
5/8. 三天后，开封！满满的酒香！
6/8. 米酒盛在纱布中，挤压，过滤出酒
7/8. 纱布过滤，装瓶
8/8. 完成！！！
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴、健脾暖胃、止汗等功效；可与枣、莲藕、百合搭配；与鸡肉、仔鸡、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自酿米酒热量1775 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克