| 椒盐虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 河虾 | 克 | 326千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | 4克 | 4克 |
| 总量 | 361克 | 椒盐虾热量/卡路里343千卡 | |||
 热量343千卡，相当于开货车53分钟消耗的热量...390 | |||||
椒盐虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
河虾（350克）、椒盐（少量）
1/4. 新鲜的虾洗净。
2/4. 油加热后加入虾炸到红
3/4. 捞出
4/4. 撒上椒盐，制作完成
食材功效信息
河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性功能、促消化、增强免疫力等功效；可与豆苗、香菜、韭菜搭配；与山药、樱桃番茄、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 椒盐虾热量343 千卡
- 脂肪4.8 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物22.8 克
- 钠185.32 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克