| 降压果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芹菜 | 克 | 10千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 50克 | 降压果汁热量/卡路里10千卡 | |||
 热量10千卡，相当于骑摩托车4分钟消耗的热量...150 | |||||
降压果汁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
墨西哥米邦塔食用仙人掌（100克）、芹菜（50克）、凤梨（50克）
1/4. 新鲜的墨西哥米邦塔食用仙人掌嫩芽片
2/4. 不用去皮，直接挂掉刺座，切成条状备用
3/4. 芹菜跟凤梨切块备用
4/4. 一杯营养又美味的独特降压果汁饮料就最好啦
食材功效信息
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、开胃、利尿消肿等功效；可与西红柿、菜花、豆腐搭配；与螃蟹、河蚬、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 降压果汁热量10 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物3.9 克
- 钠73.8 毫克
- 钙48 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾154 毫克