| 小羊曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白砂糖 | 克 | 140千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 可可粉 | 克 | 17千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 低筋粉 | 克 | 779千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 593克 | 小羊曲奇热量/卡路里3334千卡 | |||
 热量3334千卡，相当于弹吉他1667分钟消耗的热量...120 | |||||
小羊曲奇的做法共4个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（100毫升）、白砂糖（35克）、鸡蛋清（10毫升）、低筋粉（220克）、黄油（100克）、可可粉（5克）
1/4. 将所有材料混合后留出来一小块面团加可可粉揉匀，原味面团揉水滴形然后揉出耳朵，用牙签扎孔做鼻孔，眼睛用可可味面团揉出来的，天气凉的时候用巧克力做，头顶用黑色可可粉面团做头发，180度25分钟
2/4. 刚刚烤好的小羊曲奇
3/4. 完成
4/4. 小羊曲奇
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、预防便秘、增强体抗力等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、止咳、除口臭等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、加饱腹感等功效；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
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营养信息
- 小羊曲奇热量3334 千卡
- 脂肪213.6 克
- 蛋白质45.7 克
- 碳水化合物238.1 克
- 钠463.2 毫克
- 钙199 毫克
- 铁5.4 毫克
- 钾784 毫克