| 水果冰粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰粉粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 300克 | 水果冰粉热量/卡路里472千卡 | |||
 热量472千卡，相当于伐木工作94分钟消耗的热量...300 | |||||
水果冰粉的做法共9个步骤
食材主料/辅料
冰粉粉（40克）、水（5斤）、红糖（适量）、水果（适量）、果肉（适量）
1/9. 一包冰粉粉
2/9. 用具，侧量杯。
3/9. 开水倒进去，然后加冰粉粉
4/9. 开始不停的搅拌均匀，搅拌一定的程度，有点阻止力，就停下来。
5/9. 红糖融化加点水。
6/9. 冰粉凉了以后放在冰箱里面，凉过了好吃，天气热了容易化的，叮咚成型了，开始做啦，。
7/9. 备用的东西。可以放你想放的东西。水果忘记拍啦。
8/9. 这个是肉铺的
9/9. 这个是水果的。
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、补血养颜、补虚等功效；可与黑豆、荷兰豆、小米面搭配；与牛里脊、牛腩、牛肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 水果冰粉热量472 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物186.3 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克