| 芒果冰沙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰块 | 克 | 4千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 总量 | 440克 | 芒果冰沙热量/卡路里32千卡 | |||
 热量32千卡，相当于拳击3分钟消耗的热量...720 | |||||
芒果冰沙的做法共1个步骤
食材主料/辅料
芒果浆（2oz）、芒果冰淇淋（5-6个）、冰沙粉（15以上克）、冰块（400克）、薄荷叶（1枚）、鲜芒果（适量）
1/1. 除开鲜芒果和薄荷外，其余东西添加到搅拌机，打碎，然后鲜芒果和薄荷做装饰就好了
食材功效信息
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止血、治皮炎、治烫伤等功效；
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
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营养信息
- 芒果冰沙热量32 千卡
- 脂肪0.94 克
- 蛋白质3.75 克
- 碳水化合物14.89 克
- 钠31 毫克
- 钙243 毫克
- 铁5.08 毫克
- 钾569 毫克