| 香葱炒咸肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咸肉 | 克 | 585千卡 | 390千卡 | 16.5克 | 36克 |
| 小葱 | 克 | 81千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 519克 | 香葱炒咸肉热量/卡路里1286千卡 | |||
 热量1286千卡，相当于飙车214分钟消耗的热量...360 | |||||
香葱炒咸肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
咸肉（150克）、小葱（300克）、食用油（少许）
1/1. 将小葱切段，咸肉切薄片，热锅下油，先将咸肉翻炒，等肉变色后，放入小葱大火爆炒一下就可以出锅了，咸鲜可口，非常下饭。
食材功效信息
咸肉的热量390千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、润肠胃、补虚等功效；可与洋葱、茄子、香菇搭配；与驴肉、鲫鱼、杏相克，同食可能会引起不适；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗解表、抗菌、滋阴补阳等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、腐竹、香干相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、治疗高血压、降血压等功效；
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营养信息
- 香葱炒咸肉热量1286 千卡
- 脂肪136.3 克
- 蛋白质18.1 克
- 碳水化合物4.9 克
- 钠206 毫克
- 钙82 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾530 毫克