| 墨西哥米邦塔食用仙人掌果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 墨西哥米邦塔食用仙人掌果汁热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于网球34分钟消耗的热量...420 | |||||
墨西哥米邦塔食用仙人掌果汁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
墨西哥米邦塔食用仙人掌嫩芽片（100克）、凤梨（100克）、蜂蜜（适量）
1/6. 墨西哥米邦塔食用仙人掌一片
2/6. 凤梨一个
3/6. 分别清洗干净后，切成小块备用
4/6. 一起加入搅拌机内
5/6. 搅拌数十秒后，可根据自己能接受的浓度添加或者不加水，加入适量蜂蜜
6/6. 一杯新鲜的果汁就做好了
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、增强抵抗力、保护肝脏等功效；可与胡萝卜、桑葚、黄瓜搭配；与豆腐干、莴笋、香干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 墨西哥米邦塔食用仙人掌果汁热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克