| 快手土豆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 总量 | 405克 | 快手土豆饼热量/卡路里779千卡 | |||
 热量779千卡，相当于打沙袋130分钟消耗的热量...360 | |||||
快手土豆饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土豆（1只）、香肠（1根）
1/5. 准备食材
2/5. 放入料理机打成汁
3/5. 加面粉、糯米粉、香肠、盐巴、胡椒粉适量
4/5. 放入平底锅，小火慢煎
5/5. 两面金黄就
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、利水消肿、宽肠通便等功效；可与肥牛、黄瓜、豇豆搭配；与香雀、樱桃番茄、石榴相克，同食可能会引起不适；
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 快手土豆饼热量779 千卡
- 脂肪40.9 克
- 蛋白质26.1 克
- 碳水化合物28.4 克
- 钠2311.9 毫克
- 钙22 毫克
- 铁6.6 毫克
- 钾795 毫克