三鲜生煎的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润肌肤、补肾气、补钙等功效；可与魔芋、紫菜、芦笋搭配；与茶叶、杏仁、雪梨相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、润肺祛痰、抗癌等功效；可与菠菜、比目鱼、圆白菜搭配；与茼蒿、红枣、木瓜相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有延缓衰老、止血止痛、减肥等功效；可与竹笋、圆白菜、草鱼搭配；与海螺、马肉、鸭翅相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延缓衰老、杀菌消炎、消炎等功效；可与排骨、大蒜、苦瓜搭配；与黄豆、小龙虾、河虾相克，同食可能会引起不适；