| 葫芦丝炒面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 250克 | 葫芦丝炒面热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于思考1270分钟消耗的热量...60 | |||||
葫芦丝炒面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（250克）、生面（适量（6个人我炒500）克）、葫芦丝（抽成丝有三碗。喜欢可以多放点）、味精，酱油，五香粉，甜辣酱，大蒜（适量（据口味而定））
1/4. 将葫芦抽丝，五花肉切块！
2/4. 生面放入开水中煮至微熟，捞起用冷水过一边防止全部黏在一起！
3/4. 将五花肉放入锅中炸，直至外层肥肉油走得差不多。加蒜、酱油、五香粉、甜辣酱、葫芦丝炒香。将面炒到无水。散发出炒面的香气。
4/4. 出锅，盛碗，品尝。（今天人比较多，所以我炒的面就都吃完了。?）
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、润燥、滋阴等功效；可与白菜、洋葱、山楂搭配；与菱角、百合、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葫芦丝炒面热量1270 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克