| 雪味牛奶雪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 薄荷 | 克 | 39千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 杏仁 | 克 | 397千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 冰淇淋 | 克 | 168千卡 | 127千卡 | 2.4克 | 5.3克 |
| 总量 | 581克 | 雪味牛奶雪热量/卡路里798千卡 | |||
 热量798千卡，相当于郑多燕小红帽133分钟消耗的热量...360 | |||||
雪味牛奶雪的做法共3个步骤
食材主料/辅料
雪味制冰机（一台）、芒果（2个）、薄荷（一篇）、杏仁（3粒）、冰淇淋（一勺）
1/3. 雪味制冰机制冰
2/3. 将芒果切块铺好
3/3. 放上杏仁
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、抗癌、治便秘等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与精盐、食盐、大葱相克，同食可能会引起不适；
薄荷的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有消炎抗菌、头疼、清心明目等功效；可与鸡肉、豆腐、粳米搭配；与甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有平喘、止咳平喘、胸满痰多等功效；可与西洋菜、牛奶、芝麻搭配；与猪肉、栗子、小米面相克，同食可能会引起不适；
冰淇淋的热量127千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有补充水分、消暑、降温解暑等功效；
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营养信息
- 雪味牛奶雪热量798 千卡
- 脂肪56.04 克
- 蛋白质28.19 克
- 碳水化合物68.84 克
- 钠87.2 毫克
- 钙401 毫克
- 铁9.46 毫克
- 钾1567 毫克