| 黄油饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 290克 | 黄油饼干热量/卡路里1576千卡 | |||
 热量1576千卡，相当于瑜伽630分钟消耗的热量...150 | |||||
黄油饼干的做法共11个步骤
食材主料/辅料
黄油（100克）、低粉（150克）、白糖（40克）、蛋黄液（20克）
1/11. 原料：黄油100克，低粉150克，白糖40克，蛋黄液20克
2/11. 黄油软化后，加入白糖打至蓬松
3/11. 分次加入蛋黄液
4/11. 搅打至蛋液和黄油混合均匀
5/11. 筛入低粉
6/11. 和成面团，包上保鲜膜放冰箱冷藏30分钟
7/11. 取出擀成薄片（上下垫上保鲜膜防粘）
8/11. 用饼干模压出胚形
9/11. 摆入烤盘，烤箱170度预热，约15分钟
10/11. 成品
11/11. 成品
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、均衡营养等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、保肝解毒、舒缓肝气等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 黄油饼干热量1576 千卡
- 脂肪99.4 克
- 蛋白质10.9 克
- 碳水化合物179.9 克
- 钠41.7 毫克
- 钙41 毫克
- 铁1 毫克
- 钾170 毫克