| 沙金红杏罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 52克 | 沙金红杏罐头热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡，相当于看电影204分钟消耗的热量...60 | |||||
沙金红杏罐头的做法共4个步骤
食材主料/辅料
沙金红杏（500克）、白糖（适量）
1/4. 选又大又红的沙金红杏500克洗净控水待用。
2/4. 用刀从中间一切两半去核待用。
3/4. 加水（没过杏肉1-2公分即可）加糖（白冰糖也可以，依个人口味添加，糖少了会很酸），上火煮10分钟左右，汤变黏糊即可。
4/4. 煮开后装满玻璃瓶，拧紧盖子（一定要拧紧，不能有空气进去，这样才能够长久保存），沙金红杏罐头就做好了，放入冰箱冷藏口感会更好。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、调味、舒缓肝气等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 沙金红杏罐头热量204 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克