| 香煎黄米糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄米面 | 克 | 1994千卡 | 351千卡 | 9.7克 | 1.5克 |
| 总量 | 568克 | 香煎黄米糕热量/卡路里1994千卡 | |||
 热量1994千卡，相当于割稻604分钟消耗的热量...198 | |||||
香煎黄米糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黄米面（适量）
1/7. 黄米面加糖(比例大概十五比一，根据个人口感增减)加开水成如图所示样子。(我是第一次做所以边实验边做的，用量也没称。但是照图所示再稀一点也可以)
2/7. 电饼铛倒油(多倒点，少了可能会粘锅，熟了很粘)。油热后用手将面放手里团几下放锅里压几下就成了饼子状。凹下去的就是我按的指头印，请自动忽略
3/7. 不用盖盖子一分钟后把糕饼铲一下(忘记拍了)，以防粘锅，铲好后反过面来、盖盖子。
4/7. 一分钟开盖子再铲一下，第三步里也是这样小心铲一下
5/7. 好啦！可以出锅了。全程可以用铲子和筷子一起合作比较好操作
6/7. 看看，外焦里嫩。糯口弹牙。喜欢吃甜可以另蘸糖。
7/7. 这就是不出名黄米糕，但是却是我们这很受欢迎的一种食物。
食材功效信息
黄米面的热量351千卡（每100克）；具有益阴、利肺、利大肠等功效；
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营养信息
- 香煎黄米糕热量1994 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质9.7 克
- 碳水化合物76.9 克
- 钠3.3 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克