| 面包诱惑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 391克 | 面包诱惑热量/卡路里1372千卡 | |||
 热量1372千卡，相当于修建房屋249分钟消耗的热量...330 | |||||
面包诱惑的做法共6个步骤
食材主料/辅料
吐司（两片）、黄油（适量）、鸡蛋（1个）、蜂蜜（适量）、冰淇淋球（适量）
1/6. 鸡蛋加少许蜂蜜搅拌。最好只要蛋黄。
2/6. 吐司切小块儿，粘上蛋液摆在刷了黄油的烤盘上。
3/6. 烤箱180度预热5分钟。入烤箱180度烤至变成金黄色。
4/6. 可以翻面再烤，也可不翻
5/6. 冰淇淋球摆在吐司上，挤上巧克力酱。
6/6. 搞定啦
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津通乳、补血明目、抗衰老等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、健脑益智、预防癌症等功效；可与明虾、菠菜、洋葱搭配；与糖精、柿子、鹅相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、杀菌、消除疲劳等功效；可与牛奶、梨、黄瓜搭配；与莴笋、油豆腐、热水相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面包诱惑热量1372 千卡
- 脂肪116.41 克
- 蛋白质23.16 克
- 碳水化合物122.32 克
- 钠182.6 毫克
- 钙95 毫克
- 铁3.55 毫克
- 钾205 毫克